Trong cuộc sống bận rộn, việc tìm kiếm những khoảnh khắc thư giãn có thể giúp giảm bớt áp lực và giúp tâm trí cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Những
Danh mục: Các phương pháp thư giãn và cân bằng cảm xúc trong cuộc sống
Danh mục giới thiệu các cách thư giãn nhẹ nhàng như hít thở sâu, dành thời gian cho sở thích cá nhân, hoặc tạo không gian yên tĩnh giúp giảm bớt căng thẳng. Các phương pháp được mô tả mang tính hỗ trợ tinh thần, không thay thế tư vấn chuyên môn.